La vitamine C fournit-elle une meilleure protection contre le soleil ?
La crème solaire reste l’alliée numéro un contre les méfaits du soleil, en bloquant les UVB responsables des coups de soleil et des risques de cancer de la peau, ainsi que les UVA qui accélèrent le vieillissement de la peau. La vitamine C, elle, ne fait pas le même travail : elle ne filtre pas les rayons comme une crème, mais pourrait jouer un rôle complémentaire. En effet, elle agit comme un bouclier contre les radicaux libres, ces molécules agressives produites par le soleil et la pollution, qui abîment les cellules et détruisent le collagène. Une étude de 1996 a montré que la vitamine C, surtout combinée à une crème solaire, limite les dégâts causés par les UVA. Mais attention, elle ne remplace pas la protection solaire classique !
💡 Pourquoi : Protéger sa peau efficacement passe d’abord par une bonne crème solaire, mais la vitamine C peut être un atout supplémentaire pour limiter les dommages à long terme.