Le stress augmente-t-il le risque de tomber malade ?
Le stress, surtout quand il s’installe dans la durée, peut jouer un vrai rôle sur notre système de défense contre les maladies. Un coup de stress passager, comme celui d’un film d’horreur, perturbe à peine nos défenses immunitaires : le corps se remet vite de ce petit choc. Mais un stress qui traîne pendant des semaines ou des mois, comme un divorce ou un burn-out, affaiblit vraiment nos globules blancs. Ces cellules, chargées de traquer les intrus comme les cellules cancéreuses, deviennent moins efficaces sous l’effet du cortisol, une hormone libérée en cas de stress prolongé.
💡 Pourquoi : Cet article explique comment le stress chronique peut fragiliser notre santé sans qu’on s’en rende toujours compte.