💡 Pourquoi c'est important
Près de 6 millions de Français jouent ce rôle d’aidant, et leur épuisement menace leur équilibre comme celui des personnes qu’ils soutiennent.
🔑 Points clés
- Les #Aidants intensifs (plus de 20h/semaine) ont une #Santé mentale et physique légèrement dégradée par rapport aux autres
- 65 % des #Aidants très impliqués manquent de temps pour eux et peinent à obtenir un répit satisfaisant
- Le droit au répit existe depuis 2015, mais son accès reste limité, surtout pour les femmes, les parents et les proches moins informés
📝 Résumé
En France, plus d’un million de personnes passent au moins 20 heures par semaine à s’occuper d’un proche malade, handicapé ou dépendant. Résultat : leur #Santé mentale et physique est un peu plus fragile que celle des autres. Elles ont 8 % de risques en plus de souffrir de dépression et 4 % de plus de douleurs physiques. Pourtant, la plupart ne se plaignent pas ouvertement de leur état général. Le vrai problème ? Elles manquent cruellement de temps pour elles-mêmes : 65 % de celles qui aident plus de 5 heures par jour rêvent d’une pause, mais près de la moitié n’y arrivent pas vraiment. Et sans ce répit, leur équilibre familial, professionnel et leur santé peuvent vaciller.